《如果爱忘了》以细腻笔触勾勒出爱情消逝后的怅惘与释然，通过记忆与遗忘的辩证关系展开情感叙事。歌词中"泛黄的相册""褪色的承诺"等意象构成时光蒙尘的隐喻系统，暗示着激情褪去后爱情最本真的状态——那些被时间冲刷却依然固执残留的痕迹。核心矛盾聚焦于"如果"这一假设性语境，既包含对遗忘可能性的恐惧，又暗藏对解脱的隐秘渴望，形成情感张力。副歌部分重复的"忘了"并非消极的否认，而是将遗忘重构为一种自我保护机制，体现现代爱情观中理性与感性的角力。城市霓虹与午夜独白的场景设定强化了当代情感的疏离特质，而"心跳的余温""掌纹的刻痕"等身体记忆符号，则揭示肉体比精神更忠实地记录着爱的证据。最终在"让风带走所有"的意象中完成情感的和解，呈现出后现代语境下爱情的去浪漫化处理——承认遗忘的必然，却依然在废墟中打捞值得封存的碎片。整首作品通过记忆的加减法运算，完成了从执念到放下的情感教育。
