《心疼笔记本》以具象的日记本为载体，隐喻那些被反复翻阅却无法痊愈的情感记忆。歌词通过“泛黄纸页”“褶皱字迹”等意象，勾勒出一段深藏于心、不敢轻易触碰的往事。每一道折痕象征一次内心的挣扎，每一滴泪渍凝固成时间的标本，记录着爱里的悸动与刺痛。笔记本既是倾诉对象也是沉默的见证者，它承载着未说出口的告白、争吵后的泪痕和独自消化的委屈，最终成为情感废墟中一座安静的纪念碑。歌词中“撕掉又黏回”的细节揭露了人类共有的矛盾——既渴望解脱又难以割舍回忆，而“心跳频率写满页眉”则暗示情感记录远比理性计算更真实深刻。这首歌并非沉溺于伤痛，而是通过具象化的“心疼”完成对情感的解剖与接纳，让那些未能圆满的故事在书写中获得尊严，最终与自我达成和解。
